«Чёрно-белое» Mышление

А вы слышали про «черно-белое» мышление? 

Сразу хочу подчеркнуть, что такое мышление своего рода защитный механизм для очень многих людей.
И не всегда он говорит о таких серьезных отклонениях, как пограничное расстройство личности или нарциссизм, нет, вовсе нет.
Абсолютно здоровые люди также могут быть подвержены этой ошибке.
Ошибке в мышлении человека, при которой он видит либо позитивные, либо негативные аспекты ситуации

Черное-белое или поляризированное (дихотомическое) мышление – это один из способов психологической защиты, при помощи которого человек искажает воспринимаемую информацию в пользу одной из крайних оценок.
Гораздо легче выбрать один из вариантов:
хороший или плохой, враг или друг и т.д.
Никаких компромиссов.
Это помогает структурировать информацию о мире, но лишает объективную реальность оттенков.
Человек как будто бы заранее знает, что других вариантов в принципе не существует, это облегчает существование. Однако также наносит большой вред.

Подобное мышление очень популярно. В конце концов, мыслить подобным образом очень легко: моментально наклеиваешь ярлык и спокойно себе живешь дальше.

Существует огромное количество причин, вариаций, состояний, нюансов, оттенков и контекстов практически любой ситуации, однако для людей с черно-белым мышлением это ничего не значит.

Зачем размышлять и искать факты, когда мир либо черный, либо белый?

Естественно подобное чрезмерное упрощение может привести к очень большим проблемам в карьере и взаимоотношениям. Человек заведомо будет думать и ограничивать себя.
К примеру:
«Да зачем мне собственный бизнес? Без воровства и взяток тут и делать нечего.»

Вообще люди с черно-белым мышлением часто демонизируют противоположное мышление (тогда как рассудительный и рациональный человек не отрицает чужое мнение, лишь потому, что оно противоречит его убеждениям).

И конечно таким людям действительно очень сложно изменить точку зрения, ведь они либо с одной стороны, либо с другой. 

Но есть и другое амбивалентное мышление — это способность видеть ситуацию сразу с нескольких сторон.

Человек, который умеет думать амбивалентно, может принять позицию оппонента и посмотреть на проблему с его точки зрения.
Несмотря на то что амбивалентное мышление делает нас менее решительными, оно очень полезно. Ведь только те, кто научится смотреть на ситуацию с подобной точки зрения , станут умнее и мудрее.

Как мир становится чёрно-белым

Когда мы взрослеем, наши взгляды становятся жёстче. Нам навязывают извне определённые рамки.
Например, студентов просят сдавать экзамены, состоящие из тестовых вопросов.
Это принуждает нас мыслить в чёрно-белых тонах.
Правильный ответ всегда А, Б, В или Г, иначе не бывает.

Главный симптом такого мировоззрения — это мышление в определённых категориях:

  • Война — это плохо. Война — это хорошо.
  • Капитализм — это плохо. Капитализм — это хорошо.
  • Высшее образование необходимо. Высшее образование — напрасная трата времени.

Повзрослев, мы мыслим слоганами.
Они заменяют нам понимание проблемы, сам процесс мышления. Ведь для того, чтобы думать, нужно напрягаться.
А когда ясно, что есть чёрное, а что есть белое, думать не нужно.

Разве плохо иметь твёрдые убеждения?

Нет, не плохо. Но реальный мир не чёрно-белый. Очень сложно найти вопрос, на который вы смогли бы дать единственно верный ответ.

Принять это очень сложно: в школах и университетах нам прививают уверенность в том, что есть правильный и неправильный ответы.
И только столкнувшись с реальностью, мы начинаем подозревать, что мир не так прост.

Чёткие ответы-слоганы уже не подходят.
Если вы хорошо знаете историю, то не сможете однозначно утверждать, что война — это плохо. Скорее всего, теперь вы скажете: «Война — это плохо, но на некоторых этапах развития государства она была необходима, поэтому её можно считать комплексным и неоднозначным феноменом».

Из этого ответа становится ясно: вы не склонны делать скорлпалительные выводы.
У вас есть способность видеть мир с нескольких точек зрения и судить более мудро.

Как научиться амбивалентному мышлению

Научиться мыслить амбивалентно довольно сложно, особенно если вы склонны к радикальным суждениям. Но это поможет видеть ситуацию со всех сторон и не спешить с выводами. Поэтому научиться такому мышлению всё-таки стоит.

Так как же избежать ловушки, мыслить в чёрно-белых тонах:

1. Смиритесь с тем, что вы не всегда правы

Примите точку зрения противника.
Попробуйте поверить в то, что он знает правду, а вы — нет.

2. Приучите себя к тому, что истина неоднозначна

Посмотрите на проблему со всех сторон. Примите другое мнение.
Вспомните о том, как смотрит на мир ребенок, и постарайтесь сделать хотя бы шаг в сторону амбивалентного мышления.

3. Попрощайтесь с «никогда» и «всегда».

Это очень хороший приём. Исключите все слова, связанные с крайностями. Выбросьте их из своего словаря.
Так вы моментально получите шанс мыслить шире, находить оттенки там, где никогда не видели их. Это может быть удивительным опытом, что останется с вами на всю жизнь.

4. Научитесь чувствовать себя комфортно в неизвестности.

Не знать все ответы — абсолютно нормально.
Можно также собирать информацию и понимать, что пока что ее недостаточно.
Вы же не обязаны тут же высказывать свое мнение по любому вопросу.
Скажите, что не знаете ответа (или же начинайте размышлять об этом и искать факты).

5. Ну и конечно не делайте выводов сразу и категорично.

Задавайте себе уточняющие вопросы.
Просто попробуйте остановиться и подумать, а не преувеличиваете ли?
Чаще используйте логику и критическое мышление, тогда никакое упрощение не станет преградой к жизни вашей мечты.

Поделится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Translate »