Психология

Как пережить трудные времена и не сойти с ума.
Важное, Мнение экспертов, Психология

Как пережить трудные времена и не сойти с ума.

Иногда нам кажется, что мы оказались в безвыходной ситуации и все, что остается, - это просто опустить руки. Но помните, из каждой ситуации есть выход. И все, что вам нужно - это научиться правильно мыслить.Вы не можете утолить шторм, поэтому прекратите пытаться. Все, что вы можете сделать, это успокоить себя. А шторм пройдет.Timber Hawkeye С момента изгнания Адама и Евы из рая, жизнь их потомков (то есть нас с вами), увы была далеко не похожа на безоблачный рай (la vie en rose). Жизнь человечества всегда была полна испытаний и трудностей, и в каждой эпохе случались катаклизмы: — войны, рабство, голод, эпидемии, наводнения, землетрясения, извержения вулканов, политические и экономические кризисы. Человечество пережило все эти потрясения благодаря способности при...
Доброта — Лекарство от стресса.
Авторские Статьи, Независимое мнение, Психология

Доброта — Лекарство от стресса.

Если задать человеку вопрос "Что противоположно стрессу?" Большинство людей ответят, - “мир”, “спокойствие”, “безмятежность” и т.д. Но на самом деле эти чувства символизируют лишь отсутствие стресса. С точки зрения физиологии, противоположностью стрессу на самом деле является доброта. Позвольте мне объяснить. Стресс начинается как чувство, которое затем вызывает физиологические эффекты. Но из-за того, как вы себя чувствуете, в вашем мозгу и теле теперь будут циркулировать гормоны стресса (такие как адреналин и кортизол). Чувство стресса вырабатывает гормоны стресса. Подобным же образом чувства, вызванные добротой (серотонин, эндорфины, окситоцин), генерируют гормоны "доброты" . Так я называю их, чтобы провести параллель со стрессом в том, что они создаются из-...
Translate »